Livsviktigt med blodomlopp

Inte livsnödvändigt med uppvärmning men bra i sitt sammanhang.

Det finns vissa saker som är livsviktiga och andra som är mindre viktiga. Det finns saker som människokroppen inte klarar sig utan och det finns saker som vi klarar oss utan. De som vi inte klarar oss utan är essentiella och de som vi inte är i behov av är icke essentiella. Ett exempel på livsnödvändiga saker för människokroppen är aminosyror och fettsyror. Det finns ett gäng aminosyror och fettsyror som benämns som essentiella (livsnödvändiga) och som kroppen ej kan tillverka på egen hand, därför måste vi ta in det via kosten. Kolhydrater däremot är inte essentiella, rent fysiologiskt finns det inget behov. Men de finns av en anledning. Du som konsument kan även göra ett val när du konsumerar kolhydrater. Du kan välja bra och mindre bra kolhydrater. Så det gäller att sätta saker i sitt sammanhang. Jag menar inte att man inte ska äta kolhydrater men man ska balansera upp det efter förutsättningar och mål. Blodomloppet är ett välgörenhetslopp, man kan fråga sig om det är livsnödvändigt med dessa lopp över huvudtaget? Jag tror att vi skulle klara oss utan dem, men precis som kolhydraterna så finns dem där utav en anledning. Se till att välja ditt lopp med omsorg utefter förutsättningar och mål. Vi på True sports & adventures väljer blodomloppet just för att det passar oss och för att det är essentiellt för andra medmänniskor men dessutom är det otroligt roligt.

10 km avklarade, nu är det dags för en picknick med begränsat intag av kolhydrater